Desayuno en el buffet del Hotel sin salir de cetosis👌
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1133 kcal
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Grasa: 94,74g | Prot: 61,12g | Carbh: 10,12g.
Almuerzo: Queso Gouda, Soprole Mantequilla con Sal de Mar, Lider Huevo Mediano Blanco. Cena: Soprole Mantequilla con Sal de Mar, Lider Huevo Mediano Blanco, Santa Rosa Queso Azul. Pasa Bocas / Otros: Santa Rosa Queso Azul, Kraft Queso Philadelphia . más...
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Comentarios
Cuanto tiempo ya llevas con esa dieta?
17 jul. 19 por el miembro: eveloida
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Ojo que generalmente los huevos revueltos de los buffet no son solo huevos :p
18 jul. 19 por el miembro: devve1
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Si tienen aceite, mantequilla o queso todo perfecto 👌 llevo 2 meses con algunas recaídas, pero 8 kilos perdidos desde que empecé :)
18 jul. 19 por el miembro: gabiwiu
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La forma más rica de bajar de peso 😋
18 jul. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
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Hablo de nata y esas cremas raras
18 jul. 19 por el miembro: devve1
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Si son cremas no hay problema, no rompen la cetosis porque en su mayoría son solo grasas
18 jul. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
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Hola disculpen necesito ayuda para usar bien está aplicación. soy nueva en ella. necesito ayuda. debo bajar 30 kilos por lo menos para estar saludable
19 jul. 19 por el miembro: Jercita
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Hola Jercita, en la parte de diario ingresas tus comidas y así puedes ver cuantas calorías y macros consumes (carbohidratos, grasas, proteínas y también azúcares) depende todo de tus metas y si haces alguna dieta, yo sigo alimentación keto puedes buscar en google
20 jul. 19 por el miembro: gabiwiu
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yo hice cero una vez y casi me morí, me sentí tan mal que no me podía levantar de la cama dolor de cabeza y mal aliento... admiro a quienes aguantan esta dieta
20 jul. 19 por el miembro: Ratona2.0
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Ratona probablemente te falto hidratarte y electrolitos, se pierde mucha agua al dejar los carbos, tienes que tomar agua con una cucharada de sal de mar y medio limón por cada litro y se quita ese malestar, dolor de cabeza, calambres
20 jul. 19 por el miembro: gabiwiu
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Lo otro es la adaptación, si tu cerebro está acostumbrado a consumir glucosa en vez de trabajar con cetones en un principio te ocurrirá eso, pero pasa con los días, después aunque dejes de hacer esa dieta x algún tiempo, tu cuerpo ya va a estar acostumbrado y será más fácil el cambio de fuente de energía, se llama adaptación metabólica.
20 jul. 19 por el miembro: Guillermo Roldan
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Gabiwiu en serio el agua con sal sirve? No see habia ocurrido!!! Lo voy a probar!!! Gracias por el dato
20 jul. 19 por el miembro: estefyvz
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Muy cierto lo deos electrolitos 👍
Te felicito
21 jul. 19 por el miembro: jorge.riquelme
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