Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 81,70g | Prot: 101,94g | Carbh: 204,38g.
Desayuno: Hähnchenbrustfilet, Frankenland Mozzarella, Radieschen, Gurke (mit Schale), Möhren, Hartgekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Avocado, Edeka Räucherlachs. Almuerzo: Zucchinicremesuppe, Omelett oder Rührei mit Gemüse, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Der Beck Frankenkorn. más...
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3536 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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peso estable
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