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Massa gorda a diminuir. Valores na minha balança, 48,3%. 💪🏋️♂️
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 80,63g | Prot: 97,31g | Carbh: 17,92g.
Desayuno: Terra Nostra (a Peso) Queijo Flamengo, Morangos, Óleo de Coco, Café, Ovo Mexido. Cena: Pernil de Porco Assado, Auchan Queijo de Cabra Atabafado, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Amoras, Morangos, Andechser Natur Kefir. más...
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1932 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 32 minutos, Durmiendo - 6 horas y 28 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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