Завтрак 🥞 275к. Шоколадно-банановый кекс, кофе с корицей и сыр лайт 15% ( за кадром). Очень вкусно 🤤 и сытно.
|
918 kcal
|
Grasa: 20,18g | Prot: 74,06g | Carbh: 114,24g.
Desayuno: Ашан Сыр Лайт 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 1,5%, Шоколадно-банановый кекс. Almuerzo: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Судак Запеченный, Зеленый Лук, Зеленая Капуста, Огурец (с Кожурой). Cena: Судак Запеченный, Global Village Капуста Квашеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Prisma Томат Розовый, Зеленый Лук, Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Pasa Bocas / Otros: Вода, Красные Вишни, Черная Смородина. más...
|
|
2718 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
14 jul. 19 por el miembro: polinakhmelova
|
Всё просто: одно яйцо, две чайные ложки какао, пару грамм разрыхлителя теста, один банан. Банан размять ложкой, добавить всё остальное и хорошо вымешать. Потом в микроволновку на три-четыре минуты. Вкусняшка 🤤 готова 👌
14 jul. 19 por el miembro: kapa64
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|