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14 jul. 19
Diario de SvetlanaVzglyad, 14 jul. 19
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Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2019:
2554 kcal
Grasa: 119,13g | Prot: 141,23g | Carbh: 233,60g.
Desayuno:
Соусом Песто, Помидоры, Ферма Сыр Моцарелла, Банан, Арахисовая Паста, Волошкове Поле Кефир 2,5%, АТБ Хлопья Овсяные, Яйцо, Молоко 2.5%.
Almuerzo:
Комгалком Хлебцы Ржаные, Суп Куриный с Чечевицей, Соусом Песто.
Cena:
Творожная Запеканка.
Pasa Bocas / Otros:
Яблочно-Овсяное Печенье.
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38 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
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Comentarios
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14 jul. 19 por el miembro:
julyaZam
овсяные хлопья-50, молоко-50, творог 30, яйцо-1шт, Сода 1/3ч.л. -все блендером и на сковородку с двух сторон под крышкой
14 jul. 19 por el miembro:
SvetlanaVzglyad
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