Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1700 kcal
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Grasa: 77,01g | Prot: 95,75g | Carbh: 165,29g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Колбаса, Омлет с Молоком. Almuerzo: Котлета Свиная, Белый Хлеб, Арбуз. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Морковь, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Медовик. más...
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3450 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tatka-Tatka$
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