|
Наконец-то добралась до весов и не смогла дождаться понедельника 😋
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 65,61g | Prot: 111,26g | Carbh: 114,59g.
Desayuno: Чай Несладкий, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Kellogg's Гранола-Мюсли с Молочным Шоколадом, ВкусВилл Варенье Вишневое. Almuerzo: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Щи с Мясом, Махеевъ Соус Барбекю, Шашлык из Курицы. Cena: Огурец (с Кожурой), Ряба Майонез Провансаль, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Помидоры Черри, Гречка по-Купечески с Курицей, Минтай в Кляре. Pasa Bocas / Otros: Corny Big Chocolate-Banana, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 14 minutos, Descansando - 17 horas y 26 minutos, Durmiendo - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katerina-yagoda malina
|