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Peque1993
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12 jul. 19
Diario de Peque1993, 12 jul. 19
Perfil de Peque1993
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Creo que es la primera vez que estoy bajando bien de peso, y sin que sea una prioridad. Vamos a seguir entrenando para hacer los 10k en septiembre :)
47,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
7,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2019:
1273 kcal
Grasa: 43,25g | Prot: 61,41g | Carbh: 166,55g.
Desayuno:
Tía Maruca Galletas de Arroz, Plátano.
Almuerzo:
La Salteña Tapas para Empanadas Light, Seitan.
Cena:
Guiso de Arroz.
Pasa Bocas / Otros:
Alfajor de Chocolate.
más...
2178 kcal
Ejercicio:
Patinaje - 1 hora y 10 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Comentarios
Pesas 47 y queres pesar 40 keeeee😱
12 jul. 19 por el miembro:
aannabbeell
44 en realidad. 40 era antes. Igualmente, para mi altura, puedo bajar hasta 43 y estaría en un peso normal. No todos somos altos :P
12 jul. 19 por el miembro:
Peque1993
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