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Ich denke, ich trinke momentan viel zu wenig.🤨
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 78,31g | Prot: 109,92g | Carbh: 236,99g.
Desayuno: Haferflocken, Walnüsse, Milbona Quark Magerstufe, Beeren, DM Bio Chiasamen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Kunella Feinkost Walnußöl, Getrocknete Kürbiskerne, Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Cena: Pelmeni. Pasa Bocas / Otros: Möhren, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Gemischter Salat, Spiegelei ohne Fett, Harry Vital + Fit Brot (56g). más...
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2685 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de XxDinaxX
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