7/11晚餐🥣蒸蔬菜、紅豆水~^_^
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883 kcal
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Grasa: 24,97g | Prot: 58,70g | Carbh: 117,17g.
Desayuno: 花生醬, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿, 馬可先生 藍莓雜糧貝果, 拿鐵咖啡(低脂奶). Almuerzo: 炒莧菜, 炒絲瓜, 白飯, 雞胸肉. Cena: 木耳, 韓式泡菜, 蒸南瓜, 毛豆. Pasa Bocas / Otros: 全家 奶油丹麥吐司, 愛健 紅豆水, 芭樂, 火龍果. más...
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1587 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas. más...
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