Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1877 kcal
|
Grasa: 65,48g | Prot: 114,68g | Carbh: 211,63g.
Desayuno: ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Бежин Луг Творог 5%, Творог (Обезжиренный), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Зефир, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Мраморный , Орловский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой. Cena: Котлета Куриная, Макароны с Маслом, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2459 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|