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grape020501
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10 jul. 19
Diario de grape020501, 10 jul. 19
Perfil de grape020501
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晚餐吃火鍋🍲11oz的豬肉片🐷🐷🐷
吃到超撐的吃不下了😭😭😭
還好沒有吃白飯火鍋料
搭配一點點的蔬菜🥗🥗🥗
明天早上體重計會說話😱😱😱
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2019:
1944 kcal
Grasa: 102,70g | Prot: 119,60g | Carbh: 137,78g.
Desayuno:
愛之味 純濃燕麥.
Almuerzo:
雞蛋（整個）, Costco 藍莓貝果, 鮭魚, 維義 特級初榨橄欖油, 紫甘藍, 玉米筍, 小黃瓜, 番茄, 酪梨.
Cena:
全聯 梅花肉, 扇貝（混種）, 骨頭湯, 蝦, 蟹肉條, 芋頭, 牛頭牌 沙茶醬, 燙青菜, 美粒果 蘋果汁.
más...
1779 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
吃肉肉還好耶，我也喜歡火鍋😋
10 jul. 19 por el miembro:
youlife
肉肉是還好啦⋯⋯但覺得晚餐這樣的量太多了！明天早上還無法消化😭😭😭
10 jul. 19 por el miembro:
grape020501
早餐跳過，中午再吃，讓食物消化掉。當然要早上不餓，我不喜歡餓肚子的感覺😅 （我目前吃低糖生酮減重）
10 jul. 19 por el miembro:
youlife
明早不要理它“體重計”😁😁
10 jul. 19 por el miembro:
laimay
如果吃太多，體重計會被壓到說不出話來 🤣🤣🤣
10 jul. 19 por el miembro:
莊仕優
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