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teman2 FS mau tanya..
kira2 berat dumbell tuk pemula yg berapa kg ya??.. 1kg atau 2kg atau 3kg yaa??..
rencana mau beli yg 3kg tp takut keberatan..😁😁
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932 kcal
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Grasa: 44,11g | Prot: 37,69g | Carbh: 97,82g.
Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Padamu Bihun Jagung, Telur. Almuerzo: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Cena: Kacang Hijau. Pasa Bocas / Otros: Sawo. más...
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