Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2013
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1473 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 60,80g | Carbh: 235,51g.
Desayuno: Old Fashioned Oats, Brown Sugar, Dried Cranberries, Bananas, Coffee, Southern Butter Pecan Coffee Creamer. Almuerzo: Rice Cakes - Chocolate Crunch, Natural Creamy Peanut Butter, Frozen Strawberries, Frozen Mango, Baby Spinach, Bananas. Cena: Brussels Sprouts, mashed potatoes, roast turkey. Pasa Bocas / Otros: strawberries, Bakery On Main Granola: Cranberry Maple, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free. más...
|
|
2304 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, cooking - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de skinnygirl130
|