Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 42,04g | Prot: 92,32g | Carbh: 186,44g.
Desayuno: Presunto de Peru, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Café com Açúcar, Mel, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Mamão Formosa. Almuerzo: Subway Tomate, Contra-filé, Quiabo Cozido, Alface, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Vinho Merlot, Sopa de Legumes com Carne. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Banana Prata. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Flaviofranca
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