Diario de LudaShe, 09 jul. 19

Мне сегодня приснился кошмар! Я ела торт! Причём я вообще-то не люблю сладкое! Съела небольшой кусочек и потом накрыло чувство вины, что же я буду теперь есть, если у меня и так передоз калорий? Наверное от несладкого джема такие сны)) Джими Джем клубничный, херня полная! Вообще странный этот джем, нет от него удовольствия. Клубники кот наплакал, остальное пектин и клетчатка неизвестного происхождения. Он очень сладкий на вкус, но совершенно никакого послевкусия во рту. Добавила немного сахара и поела, но особого какого-то удовольствия не получила. Лучше бы я на эти деньги (250 р баночка) купила клубники и заморозила ее. Вообще начала борьбу со сладким давно, ела его не так много, но ела, в творог утром 2 ложки, в запеканку, в кашу и т.д. Теперь решила полностью сахара исключить. Но в итоге прям чувствую что иногда мозг требует сахара в чистом виде. За 2 месяца ПП уже 2 раза съела по ч.л. сахара. Как-то веселее что ли от него. Странные ощущения. Как наркотик. Видимо инсулинрезистентность в анамнезе дает свой результат. Организм ищет легкую энергию, прям требует! Интересно, долго такое будет продолжаться? Я в принципе много фруктов ем и не обездолена, хватает простых углеводов. Зачем ему сахар?

---

1755 kcal

Grasa: 62,13g | Prot: 139,36g | Carbh: 239,39g.   Desayuno: Творог (Обезжиренный), Нектарин, Магнит Банан, Лакоме Геркулес Традиционный. Almuerzo: Дмитрогорский Продукт Сердце Свиное, Pasta Zara Макароны Отварные. Cena: La Paulina Сыр Гойя, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Цветная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Рафинад, Yummy Jam Клубничный Джем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Дикси Нектарины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. más...

2284 kcal

Ejercicio: Cocinar - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Durmiendo - 9 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...