Diario de vera.hariton, 09 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
114 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2019:
2023 kcal Grasa: 86,29g | Prot: 72,92g | Carbh: 232,24g.   Desayuno: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Dulano Geflügel-Pastete, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot , Kaffee mit Milch. Almuerzo: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Kuljanka Pelmeni . Cena: Gut Ponholz Geflügelwürstchen, Lidl Dinkelbrot , Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Balconi Rollino Cacao, Amicelli Amicelli , Tee mit Milch, Kinder Choco Fresh. más...
2777 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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