Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
940 kcal
|
Grasa: 43,34g | Prot: 57,02g | Carbh: 82,33g.
Desayuno: Café Expresso, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Sol. Cena: Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. Pasa Bocas / Otros: Canela, Banana, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Vitarella Cream Cracker Tradicional. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @paramudanca
|