Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1163 kcal
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Grasa: 41,73g | Prot: 62,11g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Muscletech Nitrotech. Almuerzo: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise. Cena: Grapes, Fried Tofu , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Brownies . Pasa Bocas / Otros: Butter Cake, Brownies . más...
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2774 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de raymaulany07
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