Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2019
|
94 kg
Disminuído hasta ahora: 76 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1747 kcal
|
Grasa: 77,24g | Prot: 196,09g | Carbh: 62,76g.
Desayuno: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная. Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Брокколи на Пару, Кабачок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. más...
|
|
4359 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Escaladora - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de little_denyy
|