Diario de NAY AYYA, 07 jul. 19

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mau nanya kak..walau kita makan full Karbo tapi masih tetep di bawah kebutuhan perhari apakah bisa turun..???
pliss nanya 😪

Ver Calendario de Dieta, 07 julio 2019:

601 kcal

Grasa: 23,37g | Prot: 43,90g | Carbh: 56,74g. Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Kecambah, Putih Telur Matang, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Singkong Goreng. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Sayur Campuran, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). más...

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Comentarios

bisaa

07 jul. 19 por el miembro: selmimaulida

auto bisa,tapi perlu kita ingat kak pada dasar nya manusia butuh makro nutrisi (karbo,protein,lemak) mikro nutrisi (vitamin & mineral)

07 jul. 19 por el miembro: keke219

bisa banget . tubuh kita juga butuh karbo kok.

07 jul. 19 por el miembro: sukma wijiyanto

bisa tetapi apakah di sarankan? jelas tidak, Protein number 1, percuma berat badan turun tp BMR juga ikut turun krna ga ad protein yang cukup otot kemakan, yg ada makan makin hari makin sedikit.

07 jul. 19 por el miembro: RogerAnt


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