Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2010
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 18,03g | Prot: 76,43g | Carbh: 211,96g.
Desayuno: Fiber One cereal, Coffee, Skim Milk, Caramel Delight Cereal. Almuerzo: carrots, Deli creations chicken with garden vegetable, Diet Pepsi (Can). Cena: Chunk Light Tuna in Water, sweet potato, Spinach, Onions, garlic, Carrots, Tomatoes, papaya. Pasa Bocas / Otros: Cheerios, 100% Pure Pumpkin, Greek Yogurt - Plain, Bananas. más...
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2606 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 10 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de militaryman
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