Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2019
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69,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2445 kcal
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Grasa: 105,15g | Prot: 109,21g | Carbh: 219,73g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Shrimp Chow Mein or Chop Suey with Noodles, New Glarus Spotted Cow Beer. Cena: Mayonnaise, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Beer, Cooked Shark. Pasa Bocas / Otros: Kraft Cool Whip, Red Velvet Cake, Chocolate Chip Cookie, Great Value Whole Cashews. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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