Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2013
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138,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 36,33g | Prot: 89,94g | Carbh: 215,79g.
Desayuno: Oranges, Water , Bananas , Chai Tea Latte, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Source Yogurt. Almuerzo: celery, mushrooms, peppers, cucumbers, Garlic Hummus, Vegetable Soup, Light Cheese, Tea with Milk. Cena: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), White Rice (Long-Grain, Cooked), Asparagus, Baked or Broiled Fish. Pasa Bocas / Otros: Crispy Minis White Cheddar, Praventia Granola Bar Bites, Thinsations Yogurt Pretzels, 1 Xl Steeped + 2 Milk + Sweetner. más...
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3871 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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