Diario de vera.hariton, 04 jul. 19


Ver Calendario de Dieta, 04 julio 2019:
1436 kcal Grasa: 53,43g | Prot: 61,70g | Carbh: 175,96g.   Desayuno: Meine Käserei Räucherkäse Natur, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milcheis, Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Hähnchenbrust , Lidl Gourmet Stange (90g), Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Cena: Honigmelonen, Knorr Gemüse Suppe mit Nudeln , Lidl Gourmet Stange (90g). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Frappé. más...
3381 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...


Comentarios 
22000 schritte😃. das war ein ausflüg zur münchener zoo😆 
04 jul. 19 por el miembro: vera.hariton

     
 

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