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Ok, keine sooooo schlechte Bilanz nach einem WE voller Einladungen und wenig Sport. 😊
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94,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 25,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 30,40g | Prot: 98,39g | Carbh: 90,73g.
Desayuno: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Süßkirschen, Milch 1,5%. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln. más...
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3505 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Cocinar - 40 minutos, Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 46 minutos, Descansando - 3 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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