Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1764 kcal
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Grasa: 110,74g | Prot: 63,70g | Carbh: 144,25g.
Desayuno: La Serenísima Queso Finlandia Light, Mermelada, Pan de Salvado, Almendras, Coco, Miel, Tregar Ricotta Magra. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Almendras, Champiñones, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Verduras Mixtas, Tomates, La Paulina Queso Tybo, Cebolla Frita, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Plátano. más...
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2980 kcal
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Ejercicio:
SALIDA EN BICICLETA - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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