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985 kcal
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Grasa: 29,31g | Prot: 59,40g | Carbh: 122,99g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. Almuerzo: Karotten, Tomaten, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Vollkorn Penne . Cena: Lindt Excellence 99% Cacao, Bananen, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Pasa Bocas / Otros: Halo Top Sea Salt Caramel. más...
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1740 kcal
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Ejercicio:
Step - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 13 horas, Durmiendo - 7 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 50 minutos. más...
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