Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2019
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1148 kcal
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Grasa: 29,41g | Prot: 64,36g | Carbh: 160,72g.
Desayuno: Genuss Plus Leinsamen Ganzes Korn, Netto Haferflocken, Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Beste Ernte Beeren Mischung mit Sauerkirschen. Almuerzo: Möhren, Gurke (mit Schale), Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Cena: Ja! Lachsforelle, Leichter Genuss Leichter Kräuterquark, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Hofmaier Hähnchen Filetstreifen, Beste Ernte Ajvar Mild, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Brandt Mini Zwieback Kokos , WellMix 33% Protein Peanut Caramel. más...
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2687 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Cross Training - 25 minutos, Compras - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Samsung Health - 14 horas y 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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