Diario de li3sa, 02 jul. 19

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Teman" FS mau tnya donk kalau diet kalori ini ada batas jam makan malam gak ya? krna setau saya batas makan malam yg baik itu sampai jam 6 aja... sedangkan saya sering pulang kerja sampe kerumah setengah 8 malam....
tetapi yg saya makan tidak melebihi batas kalori harian..

Ver Calendario de Dieta, 02 julio 2019:

658 kcal

Grasa: 25,20g | Prot: 13,88g | Carbh: 95,27g. Desayuno: Pepaya, Tora Bika Cappuccino, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. Almuerzo: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). más...

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Comentarios

setau saja gk ada batasan makan.. tpi sebaik nya makan 2 jam sebelum tidur.. agar sistem pencernaan gk berat kali kerja nya. jd pencernaan lancar2 aja nntinya

02 jul. 19 por el miembro: windyalvio

ga ad batasan makan, if still defisit kalori tetep fat loss di imbangi olahraga biar maksimal berapa menit pun berharga untuk olahraga🙌

02 jul. 19 por el miembro: RogerAnt

Ga masalah kak, asal tidur nya sebaiknya minimal 2 jam setelah makan

02 jul. 19 por el miembro: aprilanipujiastuti

Dear all...thanks info nya

03 jul. 19 por el miembro: li3sa


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