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1484 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 76,46g | Carbh: 199,27g.
Desayuno: Ideal Pan Molde Integral, Lider Queso Gauda, Muffins de Arándanos. Almuerzo: Jumbo Bollo Integral, Lechuga, Daily Jalea Diet, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Frutos Del Maipo Salteado Chapsui Wok. Pasa Bocas / Otros: Maxsport Barra Proteina, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Miel, Soprole Yoghurt Batido Protein +. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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