Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
kialionka
Diario
01 jul. 19
Diario de kialionka, 01 jul. 19
Perfil de kialionka
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Сегодня 1 июля в 21:40 я окончательно решила вернуться к тренировкам !Fs офигенный мотиватор , увидела сейчас в ленте коллаж у девушки, хочуууу хочу так же😁 Будильник стоит , утром пойду на тренировку!Первое фото 2 июля будет из спорт зала , бля буду 😂 зуб даю ! ✊🏻 Прям если фото не будет закидайте меня какахами 💩
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
16,2 kg
.
Aún para ir:
15,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 julio 2019:
1275 kcal
Grasa: 53,71g | Prot: 76,45g | Carbh: 128,19g.
Desayuno:
Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Di&Di Зефир в Шоколаде, Bonfesto Рикотта Печёное Яблоко/Корица.
Almuerzo:
Капуста Тушеная с Мясом.
Cena:
Bombbar Протеиновый Батончик, Горячая Штучка Пельмени Бульмени.
Pasa Bocas / Otros:
Абрикосы.
más...
68 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
я только что тоже из спортзала)) решила что понедельник и 1 число как нельзя лучше для начала возобновления питания и тренировок)))
01 jul. 19 por el miembro:
Ирен ю
Ирен молодец, поздравляю! Главное теперь не пропускать тренировки! Я только сейчас созрела окончательно!
01 jul. 19 por el miembro:
kialionka
Это точно, это ж лето, это ж шашлыки)
03 jul. 19 por el miembro:
Ирен ю
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de kialionka
Ver la Historia Completa