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Brócolis no vapor, tomate e tilápia assados com molho de tahine
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931 kcal
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Grasa: 54,60g | Prot: 81,36g | Carbh: 30,48g.
Desayuno: Nespresso Café, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo. Almuerzo: Cebolas Vermelhas, Qualitá Tomate Grape, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tilápia, Molho de tahine. Cena: Molho de tahine, Agrião, Itambé Requeijão Tradicional, Coxão Mole, Abóbora. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
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 Comentarios
como faz esse molho amiga
01 jul. 19 por el miembro: GabyClementino
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No pilão, amasse 1 dente de alho com sal, adiciona 1/4 de xícara de tahine e suco de um limão. Depois pode colocar em outra vasilha e vai adicionando aos poucos 1/4 xícara de agua filtradas aos poucos, até ficar do seu gosto! Rende bem!
01 jul. 19 por el miembro: Lu Breginski
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