Diario de rismawd, 01 jul. 19

caranya biar berhenti ngemil yang minyak2 gimana sih:((

Ver Calendario de Dieta, 01 julio 2019:
754 kcal Grasa: 25,04g | Prot: 15,82g | Carbh: 122,62g.   Desayuno: Makaroni, Perkedel Jagung, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almuerzo: Keripik Pisang. Cena: Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya, Buah Pir. más...
1619 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
Kalau saya, jangan beli gorengan sama sekali. Jangan sediakan minyak dirumah. Saya nggak bisa diet setengah2 karna pasti gagal. Total atau tidak sama sekali. Lebih mudah buang makanan dari piring daripada dari perut... 😬 
01 jul. 19 por el miembro: agustinus_girl
Jangan dimakan kak 
08 jul. 19 por el miembro: restiriyandina

     
 

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