Diario de mana.liza, 01 jul. 19

Перекус или второй завтрак на 280: лаваш с рикотой, тунцом, огурцом и слугуни. Яблочко и чай с молоком. Чай без сладенького, оставим на обед!

---

3079 kcal

Grasa: 127,02g | Prot: 177,19g | Carbh: 267,15g.   Desayuno: Ого Сухарики Ванильные, Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Победа Горький Шоколад , Помидоры, Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Bonfesto Рикотта Лайт, Морская Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кускус (Вареный), Виктория Котлета из Индейки на Пару. Cena: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Сыр Российский 50%, Гречка Отварная, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное, Ого Сухарики Ванильные, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи, Простоквашино Сметана 10%, Свекла Вареная, Каждый День Стейк Зубатки, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. más...