Registro de peso (no entrada de diario) del 01 julio 2019
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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795 kcal
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Grasa: 40,03g | Prot: 57,56g | Carbh: 55,81g.
Almuerzo: Mie Cina Chow Mein, Telur Rebus, Bimoli Minyak Goreng, Makaroni, Brokoli, Wortel, Jamur, Bawang Putih. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Selada, Tempe Goreng. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Pilotaje de Motos - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de desiindri
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