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956 kcal
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Grasa: 26,73g | Prot: 53,32g | Carbh: 123,62g.
Desayuno: Lindt Excellence Mild 90% Cacao, Erdbeeren, Oatly Original Hafer, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Philadelphia Balance Schnittlauch, Roggenbrötchen, Erdbeeren, Kresse, Ei. Cena: Blumenkohlsuppe, Weißbrot, Like Meat Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Protein Pudding. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas. más...
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