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Nach 10 Stunden zu Fuß auf der Kieler Woche😅
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1251 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 88,06g | Carbh: 132,51g.
Desayuno: Gutes Land Jogurt 0,1% Fett, Netto Haferflocken, Banane. Almuerzo: Ikea Frozen Yogurt, P&W Original Dänische Remoulade, Ikea Ketchup, Ikea Senap Mild, granoVita Röstzwiebel, Hot Dog Gewürzgurke, Ikea Hot Dog. Cena: Roggenbrötchen, Türkisches Fladenbrot, Olivanos Feiner Bulgur Salat mit Frischen Kräutern, Golßener Spreewälder Nudelsalat mit Schinkenwurst, Beste Ernte Ajvar Mild, Barbeque Hähnchen Ministeaks Knoblauch-Pfeffer-Marinade, Barbeque Hähnchen-Minutensteaks mit Pusztamarinade. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Subir Escaleras - 5 minutos, Compras - 5 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lionora1984
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