Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2019
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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776 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 48,61g | Carbh: 82,49g.
Desayuno: Telur Dadar, Nasi Putih, Selada Gunung Es (Termasuk Jenis Crisphead), Kimchi. Almuerzo: Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Apel (tanpa Kulit). Cena: Telur Rebus, Seblak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ashilahfarah
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