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1278 kcal
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Grasa: 43,34g | Prot: 69,50g | Carbh: 146,78g.
Desayuno: Milbona Quark 20%, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken. Almuerzo: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Dennree Seitan Würstchen, Gurke (Geschält), Kopfsalat, Aldi Mini Tortillas Natur. Cena: Edeka Bio Rote Beete, Erdbeeren, Kresse, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Mikrowellen Popcorn Salzig, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream, REWE Bio Maiswaffeln, Kresse, Aldi Ziegenfrischkäse Natur. más...
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1561 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 2 horas y 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos. más...
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