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Ich freu mich mal ganz vorsichtig :-).
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94,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 25,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1674 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 89,49g | Carbh: 163,15g.
Desayuno: Milch 1,5%, Haferflocken. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Schlemmertasche, McDonald's Milchkaffee (Grande). Cena: Rinderhackfleisch, Kirschtomaten, Mais, Maggi Texicana Salsa, Aldi Tortilla Wraps. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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3150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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