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2650 kcal
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Grasa: 84,12g | Prot: 89,82g | Carbh: 269,52g.
Desayuno: K-Classic Kochhinterschinken, Milfina Butter , Horsthemke Vitalbrötchen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Backbude Quarktasche, Lidl Brezel, Okroschka. Cena: Speiseeis, Kirschtomaten, Almtaler Tiroler Salami, Lidl Eiweißbrot, WEFA Vitalbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Beck's Bier (500ml), Wassermelone, Vanilleeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. más...
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3027 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de vera.hariton
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