Diario de dianhandayani, 27 jun. 19

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karena beda 4kg dengan timbangan lain...maka aku putuskan diangka77 kg...semangat

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654 kcal

Grasa: 31,10g | Prot: 38,07g | Carbh: 59,27g. Desayuno: Herbalife Nutritional Shake Mix. Cena: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Kacang Hijau Dimasak, Tumis Kangkung. más...

1827 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

puter aja lingkaran di belakang kaki kakak bagian bawah samping, biar mulainya dari nol. puternya ke kiri atau kanan tinggal pas.in aja kak....

27 jun. 19 por el miembro: Erniharis

ia aku sudah coba...dan hasilnya memang beda timbangan yg dirumah.dan diklinik tp sebenarnya dulu waktu ikutin tinbangan rumah 55 udh kuruss

27 jun. 19 por el miembro: dianhandayani

Oalah gitu... semangat kak

27 jun. 19 por el miembro: Erniharis

semangat kak, BB kita sama 77kg😁

27 jun. 19 por el miembro: Vinda Rahma

sama"semangattttt kita💃

27 jun. 19 por el miembro: dianhandayani

sama aku nimbang pake one med juga jd lebih ringan bgt 😕

27 jun. 19 por el miembro: Fadilla apriliani

@fadila sebenarnya sama*one mad cuma beda timbangan aja.jd diputuskan pake yg paling berat.biar lebih termotivasi lg. dan klo timbangan dirumah yg bener..itung"kita makin kurus 4kg 🙆

27 jun. 19 por el miembro: dianhandayani


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