Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
yuliana.kintan
Diario
27 jun. 19
Diario de yuliana.kintan, 27 jun. 19
Perfil de yuliana.kintan
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
before 78 kg - after 57 kg
alhamdulillah hihi 😂😂
Ver Calendario de Dieta
, 27 junio 2019:
1414 kcal
Grasa: 46,22g | Prot: 83,62g | Carbh: 179,90g.
Desayuno:
Salad buah, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal.
Almuerzo:
Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Salad buah, Sup Ayam, Tempe Orek, Nasi Merah.
Cena:
ABC Saus Sambal , Sosis Ayam, Kecap cabe, Hati Ayam, Usus Ayam, Putih Telur.
Pasa Bocas / Otros:
Risoles.
más...
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
gimana cara diet antum mba ??
27 jun. 19 por el miembro:
isni.daimatul
Aku defisit kalori aja mbak sama olhraga zumba, jogging tiap hari kalo dulu wkkw, skrg olhrga nya 3x seminggu aja 😂 . Dulu si pernah sempet ngga makan nasi putih selama 1 bulan
27 jun. 19 por el miembro:
yuliana.kintan
Keren... Tambah cantik banget ^^
30 jun. 19 por el miembro:
Ako9
Makasih yaa hihi 😋
30 jun. 19 por el miembro:
yuliana.kintan
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de yuliana.kintan
Ver la Historia Completa