Diario de TheHery, 27 jun. 19


Ver Calendario de Dieta, 27 junio 2019:
2981 kcal Grasa: 105,53g | Prot: 125,66g | Carbh: 361,76g.   Desayuno: Smoothie Pisang + Alpukat, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Almuerzo: Smoothie Pisang + Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Dancow Full Cream, Telur Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Telur Asin, Nasi Putih. más...
1393 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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