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1019 kcal
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Grasa: 49,11g | Prot: 49,61g | Carbh: 98,77g.
Desayuno: 燕麥（即食，乾，濃縮）, 桑椹, 烚蛋, 山崎麵飽 (yamazaki) 全麥方飽, 低脂純乳酪. Almuerzo: 綠葉生菜, 煙肉（腌製，煎）, 意大利麵, 忌廉芝士（低脂）, 車打芝士, 忌廉芝士. Cena: 番茄, 蓮霧, 無花果乾, 青瓜（去皮）, 雞柳, 牛油果, 羽衣甘藍. más...
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