Diario de TheHery, 26 jun. 19

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Makan sore 1134 Kcal

Ver Calendario de Dieta, 26 junio 2019:

3416 kcal

Grasa: 138,50g | Prot: 151,04g | Carbh: 349,27g. Desayuno: Bubur Ayam, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Smoothie Pisang + Alpukat. Almuerzo: Sambal Goreng, Carrefour Genjer, Sayur Pakis, Smoothie Pisang + Alpukat, KFC Dada Ayam, Nasi Putih, Kopi. Cena: Tempe Goreng, Udang Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, KFC Perkedel, Champ Burger Daging Ayam. Pasa Bocas / Otros: Greenfields UHT Full Cream Milk. más...

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Comentarios

ocd ya kak?

26 jun. 19 por el miembro: Rayhandi

@rayhandi ocd itu diet kek gmn

26 jun. 19 por el miembro: stitchaloha

Dada Ayam KFC = 520 kkal Nasi Putih 200 gr = 250 kkal Smoothie (Pisang Berangan 2 buah + 1/4 Buah Naga + Cimory 70 ml) = 360 kkal

27 jul. 19 por el miembro: TheHery


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