|
İnat ettim çok hızlı gidecek bu göbek, bıktım onu taşımaktan. Makrolar veya almam gereken kalori ile ilgili tavsiyeleriniz lazım. Almam gereken kalori 2300 fakat dün 1500 kalori aldım yanlış yoldamıyım ?
|
1725 kcal
|
Grasa: 72,25g | Prot: 74,83g | Carbh: 201,74g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Çay (Demlenmiş), Lor Peynirli Domates Salatası. Almuerzo: Adana Durum, Çoban Salatası, Beyran Çorbası. Cena: Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Taze Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Coca-Cola Coca-Cola, Kahve (Demlenmiş). más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ahmet526
|