|
думаю, что стоит перейти на интуитивное питание, все равно внешне выгляжу как говно. понимаю, что в голове скорее всего буду продолжать считать да и вообще буду себя во многом ограничивать, но до этого момента я же как то существовала. боюсь только, что буду переедать :^)
|
1265 kcal
|
Grasa: 48,50g | Prot: 74,55g | Carbh: 134,01g.
Desayuno: Красное Яблоко, Яичный Желток, Яичный Белок, Ол Лайт Батончик Лимон. Almuerzo: Маркет Перекресток Сыр Тильзитер, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Лук, Здоровая Ферма Ветчина Классическая, Bonduelle Молодая Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Рисовая Мука, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%. Cena: Семейная Ферма Творожный Крем с Зеленью, Кофе, Яичный Желток, Яичный Белок, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Помидоры, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Здоровая Ферма Ветчина Классическая. Pasa Bocas / Otros: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Правильное Решение Мёд Цветочный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Черешня, Творог 5%. más...
|
|
994 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 16 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Samsung Health - 8 horas y 14 minutos. más...
|
|