Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2019
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1738 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 113,45g | Carbh: 214,65g.
Almuerzo: Куриные Грудки (Запеченые), Гречневая Крупа. Cena: Сильпо Желе Мозаика, Сильпо Чиабатта с Сыром, Комо Сыр Плавленный с Креветкой, Наш Сок Томатный Сок, Овощное Рагу, Наш Сок Томатный Сок, Пицца Домашняя. Pasa Bocas / Otros: Постный Борщ. más...
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2807 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Conduciendo - 2 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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